Windowsの小技です。
Printscreenで画面全てがキャプチャーできるということは知ってましたが、なんと「Alt+Printscreen」でアクティブなウィンドウだけキャプチャーできるみたいです。
アクティブウィンドウだけをキャプチャする方法
いままでこれをするためフリーツールとか入れてましたが、Windowsにデフォルトで付いてるんですねぇ。意外とやるじゃん、Windowsと思った。Macの方がよっぽどいろんなボタン押しますね。
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＜追伸＞
僕は結構よくやるんですが、自己暗示って結構効果あります。落ち込んだ時とか、つらい時とかに鏡に向かった自分を激励するだけですけどね。でも、誰かに力強い声をかけてもらうようで、少しやると自信が満ちてきます。まやかしなのかもしれませんが、それで自信が回復するなら、ちょろいもんですよね。試しに鏡の中の自分の目を見ながら「大丈夫、お前ならやれるよ」って励ましてみてください。割と元気になれますから（一人っきりじゃないと恥ずかしいけど）。
